Maakt positief denken ons lichaam sterker, weerbaarder?

Marijke
25 mrt 2021
2 minuten om te lezen

Dit is een vraag die veel mensen al vele jaren lang bezig houdt. Er is dus al heel wat wetenschappelijk onderzoek gedaan hieromtrent! Deze onderzoeken zijn niet allemaal even duidelijk maar wel komt naar boven dat een optimistische levensstijl heel wat gezondheidsvoordelen heeft! De redenen? Optimistische mensen zijn minder gevoelig voor stress en angst en dus een beter werkend immuunsysteem

Is jouw glas steeds halfvol?
Zie je tegenslagen als groeimomenten?
Zie je kansen en mogelijkheden?
Vecht je voor wat je wil? Motiveer je jezelf?
Ben je eerlijk tegen jezelf?
Geef je je fouten toe?
Neem je de tijd voor geluksmomentjes?
Weet je dat niets perfect is?

Dan is de kans groot dat je je goed in vel voelt, dat je blij bent, dat je energie hebt en dat heeft een enorme invloed op jouw gezondheid!

Enkele voordelen van jouw positieve levenswijze:

1: Een gezonder hart

Dit wetenschappelijk onderzoek (5100 deelnemers) toont aan dat meeste mensen die deelnamen aan het onderzoek en optimistich in het leven staan/stonden:

Een beter bloedsuikerspiegel hebben
Een beter cholesterolgehalte hebben
Actiever in het leven staan
Met als gevolg dus minder gezondheidsklachten hebben en dus langer leven!

Voordeel 2: Minder kans op chronische klachten, sterker lichaam

Onderzoek toont aan dat optimistische mensen:

Meer naar gezonde voeding grijpen
Minder roken, minder alcohol, minder drugs (minder vluchten uit de realiteit)
Meer bewegen, actiever zijn
Een groter sociaal leven hebben

En laat dit alles nu ook een invloed hebben op stress in ons lichaam, op minder afvalstoffen en dus ook een sterker legertje in ons lichaam om ons te beschermen en te herstellen!

Voordeel 3: Minder spierspanningen, pijn:

positief in het leven staat zorgt voor minder spanningen, minder stress...

Als we stress, angst hebben, te veel negatieve gedachten hebben dan krijgen we:

een adrenaline boost,
ons lichaam spant zich op.
Klaar om te vechten of weg te rennen.

Blijven we gewoon aan ons buro of in onze zetel zitten dan raakt deze adrenaline niet weg, blijft deze spanning en verkrampen onze spieren geleidelijk aan.

Met als gevolg:

Compacter weefsel dus minder doorbloeding
minder zuurstof
minder afvoer afvalstoffen, dus verzuring
minder toevoer voedingsstoffen

Kom op massage om alles los te maken of geniet van de lymfedrainage met infrarood om de doorbloeding te stimuleren, afvalstoffen af te voeren, zuurstof en voedingsstoffen terug toe te voeren maar verander ook jouw gedachtengang voor een langdurig resultaat!